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          0~2 歲寶寶該喝多少奶?看這篇就夠了

          2023-05-17 09:02:32. By 深圳市柏林家政服務有限公司

          寶寶來到這個世界后,喂奶是媽媽和寶寶第一次親密接觸。寶寶喝奶也是媽媽非常關心的事兒。

          經常有小寶寶的媽媽留言:

          我家寶寶吃奶時,總是吃吃停停,過一會兒又醒了,是不是沒吃飽???

          寶寶大一點了,也不省心:

          寶寶 10 個月了,每次喝多少奶比較好?喝多了有壞處嗎?

          今天,我們就請兒科醫生鄭曉雨,和大家聊聊,寶寶該喝多少奶,怎樣才算飽。

          0~24 個月

          寶寶該喝多少奶?

          首先,媽媽們需要知道,寶寶的胃容量在變化,所以每個階段需要喝的奶量都是不一樣的。

          0~3 個月

          按需哺乳,饑餓引起哭鬧時需要及時喂奶。媽媽要注意觀察嬰兒的哭鬧,學會識別饑餓信號。當寶寶發出饑餓信號時給以喂養,這也就是我們常說的順應性喂養。

          最初不強求固定的喂奶次數和時間,但如果堅持順應性喂養,嬰兒很快可以養成定時吃奶的習慣。一般每天喂奶的次數可能在 8 次以上,出生后最初會在 10 次以上。

          4~6 個月

          WHO 建議仍然按需哺乳,中國營養學會《 6 月齡內嬰兒母乳喂養指南》建議,針對這個階段的寶寶,繼續給予順應性喂養。隨著嬰兒月齡增加,順應性喂養的嬰兒會逐漸減少喂奶次數,建立規律哺喂的良好飲食習慣。

          著名的育兒專家西爾斯博士建議,逐漸形成大約 34 小時/ 次的喂奶模式,幫寶寶養成 EASY(吃 - - 睡)的作息習慣,實現規律養育。

          注意事項

          (1)純母乳喂養時

          完全依靠母乳,就可以讓嬰兒喂好、吃飽。這種情況下,要喂空一側乳房,再喂另一側;下次從未喂空的一側乳房開始。

          若寶寶每月體重增長少于 500 克,需要考慮是否喂養次數太少、哺乳時間短、嬰兒乳頭銜接不良等原因。

          (2)混合喂養時

          如果經過調整哺乳姿勢,排除一些異常情況后,仍舊母乳不足,或者由于各種原因無法給予足夠哺乳量,可以考慮在醫生指導下加喂代乳品(一般是指配方奶)。

          一般先喂母乳,寶寶沒吃飽再補代乳品,根據寶寶食欲及母乳量決定,一般 23 日可定下每次需要補充的乳量。

          7~24 個月

          嬰兒在滿 6 個月后,就需要開始添加輔食,同時建議繼續保持母乳喂養。WHO 建議母乳喂養應該堅持到 2 周歲。

          7~9 個月:

          每天的母乳量應不低于 600 mL,喂奶 4 次以上,輔食 23 次。

          10~12 個月:

          每天母乳量約 600 mL,每天應母乳喂養 4 次左右,輔食 23 次。

          13~24 個月:

          總奶量 500 ml/天,2 次奶 + 3 次谷類食物。

          總結表格如下:

          image.png

          注:  

          1. 嬰幼兒發育存在個體差異

          2. 低出生體重兒(體重<2.5 kg)情況較為復雜,應咨詢醫生后再確定

          3. 4 個月以上,如果寶寶有需要,也可適量添加輔食

          如果上面的數字仍然讓你感到困惑,不知道寶寶到底要喝多少奶,還有什么小妙招嗎?

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