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        產后漲奶趕緊試試這兩招

        2023-05-17 09:02:36. By 深圳市柏林家政服務有限公司

        從懷孕開始,媽媽們的乳房就會不斷「豐滿」,卸貨那段時間,簡直到了「登峰造極」的地步。

        不過,天下沒有免費的午餐,「豐滿」也是有代價的……

        在分娩后的一周內,身體進入哺乳狀態,體內激素水平劇烈變化,乳腺組織產生大量的乳汁。為了生產乳汁,乳房又酸又腫……

        這種現象雖然很常見,但確實會給寶媽造成不適,也可能會讓寶寶吸吮乳汁變得非常困難。有沒有什么「錦囊妙計」幫助媽媽們解決這個問題呢?

        下面,請臨床醫學學士宦國平老師為寶媽們介紹一些預防、減輕乳房酸脹的辦法。

        3 個技巧預防漲奶

        預防漲奶的關鍵在于,讓寶寶多喝奶。做好這 3 件事,可以有效幫助媽媽預防漲奶。

        1. 盡早喂奶

        如果可能,在寶寶出生后一小時內就可以開始給寶寶喂奶啦。出生后盡早讓他頻繁地媽媽的乳頭,同時盡可能多和寶寶有一些皮膚上的接觸。

        2. 隨時讓寶寶吸吮乳汁

        有的寶媽可能會讓寶寶像「一日三餐」一樣規律喝奶,但其實不用這么麻煩。

        新生兒要按需喂養。只要寶寶發出想吃的信號,就應該喂奶。比如寶寶哭鬧、吸手指就意味著他餓了,需要喂奶了。

        3. 正確的哺乳姿勢

        正確的姿勢可以幫助寶寶更舒適地吸吮乳汁,減輕乳房的負擔。

        兩招治漲奶

        漲奶時,可以用移出「多余的」乳汁及冷敷兩種方法來減輕乳房腫脹。

        1. 移出「多余的」乳汁

        脫下內衣:

        內衣過緊可能影響乳汁的排出,因此哺乳前最好能脫掉內衣。
        巧用溫敷:

        哺乳前用溫毛巾熱敷一分鐘,使乳房放松,更利于乳汁分泌。需要注意的是,如果在剛結束生產的幾天,出現乳房漲痛,一般為生理性腫脹,這時只能冷敷。

        讓乳房變軟:

        乳房過大、太脹,可能導致寶寶無法很好地吸吮乳頭。此時,可以用拇指和食指握住乳房,朝胸外側擠壓,讓乳頭、乳暈變軟。

        輕輕按摩乳房:

        哺乳時輕輕按摩乳房,能有效地刺激乳汁分泌。

        巧用吸奶器:

        如果哺乳后仍然有很明顯的漲奶,可以用吸奶器吸出部分奶水,緩解脹痛。

        2. 解決漲奶還需要冷敷

        如上文所說,哺乳前用溫毛巾敷一敷,能幫助乳房分泌乳汁。值得注意的是:想解決漲奶,冷敷也很關鍵!

        哺乳后:

        將放置在冰箱里冷藏過的毛巾取出放在乳房上,讓乳房降溫,減輕充盈、腫脹。具體時間因人而異,感覺乳房不是特別腫脹后就可以停止了。

        兩次哺乳之間:

        兩次哺乳之間,乳房很可能會再次腫脹,此時寶寶不愿吸吮的話,可以繼續使用冷藏過的毛巾進行冷敷。

        特殊情況的處理

        1. 副乳酸脹

        一些寶媽在腋窩下會有部分的乳腺組織,我們稱它為副乳。正常的乳腺發生脹痛時,副乳可能會更加脹痛。

        當哺乳期出現副乳脹痛時,主要的緩解方法仍然是冷敷。

        2. 乳腺炎

        小部分的媽媽在哺乳期乳房腫脹得非常嚴重。在這種情況下,有效的哺乳、正確的吸吮仍然是緩解乳房脹痛的有效方法。但如果上述方法都不能緩解脹痛,甚至出現乳房腫塊、皮膚紅腫、發燒時,要考慮乳腺炎的可能,需要及時就醫

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